Kraul – dlaczego kończyć ruch ręki blisko uda?

09-11-2016

 Kraul – dlaczego kończyć ruch ręki blisko uda?   

           ...z kilku powodów…ja znam dwa...

1)      Gdy zakończysz ruch daleko od ciała (uda w tym przypadku) skróci się faza pociągnięcia, przez co stracisz na długości drogi, jaką mógłbyś pokonać przesuwając się do przodu. Istnieje, więc ryzyko skrócenia pociągnięcia.

2)      Drugi powód jest dużo bardziej złożony…przynajmniej tak mi się wydaje. Rzecz związana jest z „fazą napędową”. Jak wiadomo pociągnięcie napędowe ręki powinno zgrać się fazą napędową nogi (ruchem w dół). Z pociągnięcia ręki woda falą przemieszczać się będzie w tył. Zaraz po najbardziej napędowym odepchnięciu dłonią noga zacznie wracać ku górze. Odpowiedni powrót powinien dać nodze odpocząć…fala pochodząca z ruchu ręki może wpływając pod nogę dać jej swobodne podnoszenie. Wydaje mi się to mocno ciekawe i inspirujące…

…no może trzy

3)      Energia działa optymalnie, gdy skierowana jest w całości na zamierzony efekt oraz gdy funkcjonuje w skupionej wiązce, …więc warto kumulować ją przy sobie…

Zdjecie pochodzi ze strony: competitivesportsclinic.com